Meditación Nataraj OSHO

Bienvenidos a la Meditación Nataraj OSHO

Nataraj es la energía del baile. Es bailar como una meditación en la que desaparecen todas las divisiones internas y lo que queda es una conciencia sutil y relajada.

Instrucciones

La meditación dura 65 minutos y tiene tres etapas.

Primera etapa: 40 minutos

Con los ojos cerrados baila como si estuvieras poseído. Deja que tu inconsciente se ocupe de todo. No controles los movimientos ni trates de ser un testigo de lo que sucede. Solo entrégate completamente al baile.

Segunda etapa: 20 minutos

Manteniendo los ojos cerrados, acuéstate inmediatamente. Quédate inmóvil y en silencio.

Tercera etapa: 5 minutos

Baila celebrando y disfruta.

Vídeo guía para la meditación

Como material de apoyo a tu meditación de hoy, te ofrecemos el vídeo orientativo de la Meditación Nataraj OSHO.

Lista de reproducción
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